Après des mois, parfois des années d’isolement sous emprise, revenir vers les autres peut être aussi libérateur qu’effrayant. Une fois loin de la violence, une autre forme de poids peut […]

Après la tempête, le besoin de tendresse et de sécurité Quand on parvient à sortir d’une relation marquée par la violence conjugale, la priorité devient souvent la même pour toutes […]

Se reconstruire après des violences conjugales, c’est un chemin courageux, souvent long, toujours semé d’embûches. Parmi ces embûches, il y a les regards, les réflexions, les petites phrases lâchées sans […]

Lorsqu’une femme commence à parler des violences qu’elle subit ou qu’elle tente de se reconstruire, elle se retrouve souvent entourée de voix bien intentionnées… mais pas toujours aidantes. Les conseils […]

Sur le chemin long et souvent douloureux de la reconstruction après des violences conjugales, certaines paroles blessent plus que d’autres. Et lorsqu’elles viennent de professionnels censés aider — médecins, psychologues, […]

Les femmes victimes de violences conjugales vivent des émotions intenses et parfois accablantes : peur, colère, tristesse, culpabilité, honte… Ces sentiments, bien que légitimes, peuvent devenir envahissants et nuire au […]

La pleine conscience et la méditation sont deux outils puissants qui permettent de cultiver un état d’esprit plus serein, de mieux gérer les émotions et de renforcer notre capacité à […]

Le stress est une réaction naturelle face aux difficultés. Cependant, lorsqu’il devient trop intense ou constant, il peut avoir des effets néfastes sur la santé physique et mentale. Heureusement, il […]

Développer une capacité de résilience est essentiel pour traverser les périodes difficiles. L’approche cognitive, au cœur des thérapies cognitives et comportementales (TCC), joue un rôle fondamental dans la gestion des […]

La solidarité féminine joue un rôle essentiel dans le processus de rétablissement après des violences domestiques. Face à l’isolement souvent imposé par les agresseurs, le soutien entre femmes devient une […]